好睡眠365

好睡眠365app是一款专门针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的专业医疗睡眠APP。该软件将传统失眠症患者进行认知行为治疗，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式。同时，好睡眠365平台还会定期推送专业医生的康复视频，提供医生在线电话咨询等活动，通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

软件功能

1、睡眠质量评估：

为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

2、电话问诊：

即刻电话咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

3、康复中心：

根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

4、睡眠日记：

记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

软件亮点

1、CBT-I训练：专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠。

2、睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案。

3、放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量。

4、医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询。

—专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验。

软件说明

一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

异常警告信息（无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等）。

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

更新日志

v4.9.0版本

修复了一些BUG。